¿Tus ojos se secan mientras conduces? ¿A veces ves borroso o los rayos del sol te deslumbran? ¿Picor, escozor o enrojecimiento de ojos en los viajes? Quizás estos síntomas te sean comunes cuando te pones al volante y pienses que es algo que no puedes evitar.
En este breve post resolvemos tu duda sobre, la fatiga ocular en un conductor ¿A que se debe?.
La fatiga visual se manifiesta cuando pasamos muchas horas conduciendo, en situaciones estresantes o en momentos de baja iluminación durante el atardecer o la noche. La pupila trata de adaptarse a la falta de luz o a los deslumbramientos de otros vehículos, lo que causa molestias y cansancio en nuestros ojos.
Qué es la fatiga ocular
La fatiga ocular se define como una condición temporal de incomodidad visual que puede incluir dolor de ojos, visión borrosa, dolores de cabeza y, en algunos casos, doble visión. Este cansancio en la vista es generalmente el resultado de la sobreexigencia de los músculos oculares y de los nervios que controlan la visión. Aunque la fatiga ocular no suele ser grave, puede ser bastante molesta y afectar nuestra productividad diaria.
Síntomas de la fatiga ocular en la carretera
La fatiga visual en la carretera es más frecuente de lo que pensamos, incluso si nuestra visión es correcta y no llevamos gafas o lentillas. La seguridad visual está estrechamente relacionada con la visión, ya que el 90% de la información que recibimos al conducir llega a través de los ojos. Además de los factores de riesgo que más influyen en la calidad de visión de los conductores, como la edad, el estado psicofísico, las enfermedades oculares, etc. existen otros factores que inciden de forma directa en la visión del conductor, incrementando el riesgo de accidentes de tráfico. Algunos de los síntomas de la vista cansada son producidos por:
- La conducción nocturna,
- La baja luminosidad por factores atmosféricos y
- La deslumbramiento.
Señales de advertencia de la fatiga ocular
La fatiga ocular puede manifestarse a través de varios síntomas. Los más comunes incluyen ojos cansados o doloridos, sensación de sequedad ocular, visión borrosa, dolores de cabeza y aumento de la sensibilidad a la luz. Algunas personas también pueden experimentar dolor en el cuello, los hombros o la espalda debido a la postura incorrecta adoptada durante el uso prolongado de dispositivos digitales.
Consecuencias de la fatiga ocular
Impacto en la productividad y la calidad de vida
La fatiga ocular no solo causa incomodidad, sino que también puede tener un impacto significativo en la productividad y la calidad de vida. Las personas que experimentan fatiga ocular con frecuencia pueden encontrar difícil concentrarse en sus tareas, lo que lleva a una disminución en el rendimiento laboral, en este caso en la carretera lo que supone un problema aún mayor. Además, la fatiga ocular puede afectar las actividades recreativas y la capacidad de disfrutar del tiempo libre, lo que puede resultar en un menor bienestar general.
Relación entre la fatiga ocular y otros problemas de salud visual
La fatiga ocular también puede estar relacionada con otros problemas de salud visual. Por ejemplo, las personas con errores refractivos no corregidos, como la miopía o la hipermetropía, pueden ser más propensas a experimentar fatiga ocular. Además, las condiciones de salud como el síndrome del ojo seco pueden exacerbar los síntomas de la fatiga ocular. Es esencial abordar estos problemas subyacentes para prevenir la recurrencia de la fatiga ocular.
¿Cómo tratar la fatiga ocular al volante?
La seguridad es lo primero, por ello, desde Óptica Barbarela, en colaboración con Essilor y su campaña “Visión y conducción”, os damos unas reglas básicas a tener en cuenta para mejorar nuestra calidad visual en la conducción.
- Revisar la vista de forma periódica para corregir problemas visuales.
- Proteger los ojos de los deslumbramientos. Los reflejos y los deslumbramientos en la conducción nocturna y diurna exigen buenos hábitos al volante (paradas periódicas, hidratación, mantener un habitáculo confortable) pero también proteger nuestros ojos.
- Usar gafas adecuadas, graduadas en el caso de alguna deficiencia visual, pero también de sol para evitar daños en nuestra vista y asegurar una conducción segura.
Y tú ¿cuánta seguridad pones en la carretera? Pásate por nuestras ópticas y solicita una revisión.
Fuente: Blog de Essilor – No sin mis gafas, artículos:
“Fatiga visual en carretera: todo lo que debes saber”
“El cuidado de los ojos en los viajes: ¿por qué se secan?”
“Los peligros de una mala visión en carretera«